반응형 전체 글248 둘째 입덧 극복기: 효과 본 입덧 완화 음식, 입덧 심할 때 가라앉히는 음식, 먹으면 좋음 음식 어느덧 저의 입덧이 거의 끝났습니다. 임신 초기 2개월 차부터 3,4개월 차까지 고생을 좀 했어요. 제대로 먹지 못해서 살도 빠지고 집안일도 아무것도 못하고, 힘든 몸으로 첫째 등 하원 시키고 케어하는 것만 겨우 해냈네요. 이제는 입덧이 거의 끝나 먹고 싶은 음식들 다 먹고 나름 즐겁게 생활하고 있습니다. 두 번째 임신이라고 나름 입덧 극복에 요령이 생겼네요. 이번 입덧 기간 동안 그나마 잘 먹었던 음식, 못 먹었던 임식들을 공유해볼게요. 효과 없었던 음식 시중에 파는 입덧 완화 음식으로 유명한 것들은 다 하나씩 시도해 보았어요. 개인차가 있는지라, 저는 거의 효과를 못 봤어요. 레몬 캔디의 경우(이탈리아 캔디로 먹다 보면 캔디 안에 레몬 즙이 나옴) 입덧 극 초반 약 5주~6주 정도만 효과를 잠깐 보고.. 2022. 6. 30. 5세 떼쓰는 아이 훈육, 오은영 어떻게 말해줘야 할까 책 참고, 울고 때리고 소리지르는 아이 아이가 요즘 떼가 많이 늘어서 걱정입니다. 특히 소리 지르고, 엄마를 때리고, 물건을 던지기도 하고, 짜증도 많이 내요. 이럴 땐 어떻게 대처해야 할지 몰라 난감하곤 했는데, 이번에 산 오은영 박사님의 '어떻게 말해줘야 할까' 책을 참고하였습니다. 마음까지 해결해주려고 하지마세요. 우리가 하려는 마음의 해결을 그렇지 않습니다. 상대가 징징거리는 행동을 멈추고, 쏟아내는 속상함과 아쉬움의 말을 그만하게 한다고 합니다. 그리고 화를 내서 못하게 하거나 목청을 높여서 자꾸 설명합니다. 비난하고 협박하고 애원도 해요. 상대가 그 마음을 표현하지 하게 하려는 겁니다. 마음을 표현하지 못하게 하는 행동은 정서적 억압입니다. 요즘 남편이 아이가 조금만 짜증을 내도, 보기가 싫은지 짜증을 내지 마라며 버럭 화를 내곤 .. 2022. 6. 29. 자동차 배출가스 5등급 차량 저감 장치 부착 불가 차종, 가능 여부 확인하기 및 신청하기 저희 아버지 차량이 자동차 배출가스 5등급 차량이라 저감 장치 신청을 할지 조기 폐차를 할지 고민 중이었어요. 일단 저감장치를 달면 나라에서 보조금 지원도 많이 나오고 조금 더 탈 수 있으니, 저감장치 신청을 하기로 했습니다. # 신청 방법 신청은 전화 접수, 온라인 접수 모두 가능합니다. * 전화 접수 : ( 지역번호 + 120 )로 신청 * 온라인 접수 자동차 배출가스 누리집 홈페이지에서 신청 https://www.mecar.or.kr/main.do # 저공해조치 (저감 장치 부착 또는 조기폐차) 온라인 신청 자동차 배출가스등급제 홈페이지에 들어가서 '저공해 조치 신청'을 눌러 들어가면 저감장치 부착 및 조기 폐차까지 신청이 가능합니다. 저공해조치 신청을 하기 전 회원가입 및 본인 인증이 필요합니다... 2022. 6. 24. 자동차 배출가스 5등급 차량, 내 차 등급 조회 및 운행 제한 과태료 및 단속 예외 자동차 배출가스 5등급 차량은 고농도 미세먼지 비상저감조치 발령 시 운행이 제한됩니다. 과태료는 1일 10만원이고, 단속 예외 차량도 있습니다. # 단속 예외 차량 주로 저감장치 부착 차량, 긴급, 장애인 차랑, 보훈 차량 등이 있고, 저감장치 부착 불가 차량 등이 해당합니다. 지역별로 내용이 조금씩 다르니 관련 사이트에서 자세히 확인해보세요. 운행제한 단속 - 제외 대상 http://mecar.or.kr/dr/drExcluded.do?regltKnd=3 # 저공해조치 신청 5등급 차량은 저공해 조치 신청을 해야 합니다. 저공해 조치로는 조기 폐차를 하거나, 저감 장치 부착을 하면 됩니다. 저감장치 부착은 나라에서 부착비의 90%를 지원해줍니다. 부착이 가능한 차량이라면, 부착을 하고 자동차를 계속 사용.. 2022. 6. 22. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 62 다음 반응형
